Emotional Freedom Technique

Dé methode voor mensen (en kinderen) die angsten, fobieën, of zelfs trauma's hebben, en geen zin hebben om er ellendelang over te praten. Je mag kort aan mij uitleggen waar je mee zit, samen bedenken we een zogenaamde opzetzin, waarna we samen (allebei bij onszelf, je leert dit bij jezelf te doen) op alle accupressuur en meridiaanpunten tappen. Met deze methode worden beperkende emoties geneutraliseerd, doordat je je bewust richt op de emotie, en hem als het ware uit je systeem 'klopt' 

Voordeel van deze methode: Je hoeft weinig te praten over wat je dwars zit, en ik hoef niet aan je te zitten. Het kan dus volledig op afstand worden gedaan.

Bij deze methode word exposure therapie gecombineerd met accupressuur. Je lichaam ontspant door het zachte tappen, en door tegelijkertijd te focussen op de traumatische ervaring, zal de stress die je van een bepaalde ervaring voelt, wegvagen.